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邱恒峰建议，培养良好的睡眠习惯是解决失眠的关键，如固定上床和起床的时间、睡前一小时内不看电子产品、睡前两小时内避免剧烈运动，让身心逐渐进入放松状态。经常失眠的人群，可取消午休，并在下午三点后避免饮用酒精、咖啡或奶茶等刺激性饮品，此外，适量的户外有氧运动对改善睡眠也有帮助。(完)

北京2月20日电 (记者 孙自法)中国商用飞机有限责任公司(中国商飞)20日发布消息说，中国2架大型客机C919和3架支线客机ARJ21首次亮相当天开幕的新加坡航展，并通过馆内模型展览、室外静态展示和飞行表演等多种方式，向公众呈现中国商用飞机发展的阶段性成果。航展期间，C919和ARJ21将进行飞行表演，中国商飞还将开展专场推介活动，加强与客户和合作伙伴的洽谈交流。

2013年9月，中国国家主席习近平在哈萨克斯坦首次提出共建“丝绸之路经济带”倡议。十年后，在习近平主席当时发表演讲的大厅，作为亲历者之一的哈萨克斯坦中国问题研究中心主任古丽娜尔·沙伊梅尔格诺娃接受记者采访时作上述表示。

1986年7月毕业于北京师范学院历史系的纪连海，长期从事历史教学工作，是《百家讲坛》栏目前主讲人之一。他主讲的“正说清代名臣”系列(和珅、纪晓岚、刘墉等)，被外界称为《百家讲坛》“十大名嘴”中的“最另类”。

任端平回应称，市场监管总局深入贯彻落实党的二十大和二中、三中全会精神，采取务实举措，积极推动完善市场经济基础制度，加快构建全国统一大市场，持续完善市场准入制度，着力深化注册资本认缴登记制度改革，实行依法按期认缴，坚持以创新精神深化重点领域和关键环节改革，强化系统集成，持续降低市场准入制度性成本，推动登记管理制度更加成熟更加定型，充分激发经营主体创新活力和内生动力，持续营造市场化、法治化、国际化的一流营商环境。